5.6 km | 00:30:11 | 05:22/km日期: 2020-07-27 20:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 5402 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'36" / 05'15" / 05'06" / 05'21" / 05'23" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'28") | 1001 / 1001 | 176 / 100 |
2 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 2001 | 181 / 104 |
3 | | 05'08" | 1002 / 3003 | 181 / 107 |
4 | | 05'25" (+00'17") | 1002 / 4006 | 178 / 103 |
5 | | 05'22" (+00'14") | 1001 / 5007 | 177 / 104 |
6 | | 05'23" (+00'15") | 615 / 5622 | 176 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.27 km On Cloud 輕量雲 累積 :
638.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'15" | 00:10'51" |
3 | 05'06" | 00:15'57" |
4 | 05'21" | 00:21'18" |
5 | 05'23" | 00:26'41" |
5.6 | 05'37" | 00:30'11" |