beerjeng 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

beerjeng 新北市
ID 18744

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4.8 km | 00:33:04 | 06:50/km

日期: 2014-10-22 05:43 - 地點: 中和綜合運動場 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 07'49" / 07'08" / 06'48" / 05'42" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'48" (+02'06")

1000 / 1000

2

07'07"

(14'55")

07'07" (+01'25")

1000 / 2000

3

06'41"

(21'37")

06'41" (+00'59")

1000 / 3000

4

05'42"

(27'19")

05'42"

1000 / 4000

5

05'44"

(33'04")

06'54" (+01'12")

831 / 4831

10月累積里程 : 87.29 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 2 累積 : 187.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Amy Chiang, 曾少均和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'08"	00:14'57"
3	06'48"	00:21'45"
4	05'42"	00:27'27"
4.8	06'53"	00:33'11"

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成績 : 04:39:10

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