Che Chung Ho 2021/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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4.9 km | 01:04:08 | 13:00/km

日期: 2021-05-03 23:07 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 12'32" / 13'41" / 13'29" / 11'39" / 13'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'23"

(12'23")

12'30" (+00'44")

990 / 990

2

13'40"

(26'03")

13'36" (+01'50")

1004 / 1994

3

13'29"

(39'32")

13'25" (+01'39")

1004 / 2998

4

11'59"

(51'31")

11'46"

1018 / 4017

5

12'23"

(01:03'54")

13'26" (+01'40")

921 / 4938

走路消耗卡路里而已…

5月累積里程 : 7.79 km

MIZUNO WAVE SAYONARA 4 J1GC163001 累積 : 252.9 km

Android - Sony G8342 上傳 | 3 years ago

Chia Ming Yang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'32"	00:12'32"
2	13'41"	00:26'13"
3	13'29"	00:39'42"
4	11'39"	00:51'21"
4.9	13'23"	01:03'54"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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