阿杰 2013/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿杰新北市
ID 3143

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6.0 km | 00:31:11 | 05:10/km

日期: 2013-03-14 16:32 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

Pace: 05'22" / 05'12" / 05'12" / 05'07" / 05'10" / 05'02" / 05'00" /

2nd復健跑
左膝不痛但還是卡卡的，再休息2天觀察!

3月累積里程 : 180.28 km

MIZUNO WAVE SPACER AR2 累積 : 1844.5 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

carlos.wu, EDS/Leo 和其他 65 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'12"	00:10'34"
3	05'12"	00:15'46"
4	05'07"	00:20'53"
5	05'10"	00:26'03"
6	05'02"	00:31'05"
6.0	04'59"	00:31'11"

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朋友動態

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