4.4 km | 00:32:01 | 07:11/km日期: 2020-07-27 18:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'52" / 06'44" / 06'34" / 06'29" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'55" (+05'27") | 449 / 4449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'44" | 00:13'36" |
| 3 | 06'34" | 00:20'10" |
| 4 | 06'29" | 00:26'39" |
| 4.4 | 11'56" | 00:32'01" |
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