林鴻揚 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻揚新北市
ID 176825

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5.2 km | 00:27:53 | 05:19/km

日期: 2014-10-23 19:18 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 05'31" / 05'33" / 05'24" / 05'12" / 05'07" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'27" (+00'16")

994 / 994

2

05'32"

(10'58")

05'31" (+00'20")

1000 / 1994

3

05'25"

(16'23")

05'24" (+00'13")

1000 / 2994

4

05'12"

(21'35")

05'11"

1002 / 3997

5

05'12"

(26'47")

05'11"

1002 / 5000

6

01'06"

(27'53")

04'43"

232 / 5232

10月累積里程 : 33.77 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

Oliver, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'33"	00:11'04"
3	05'24"	00:16'28"
4	05'12"	00:21'40"
5	05'07"	00:26'47"
5.2	04'43"	00:27'53"

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