9.3 km | 00:50:04 | 05:21/km日期: 2020-07-29 05:43 - 平均心率: 131 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'06" / 05'24" / 04'57" / 06'20" / 04'11" / 05'40" / 07'39" / 05'31" / 06'20" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+02'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+02'04") | 347 / 9347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 228.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'24" | 00:11'30" |
| 3 | 04'57" | 00:16'27" |
| 4 | 06'20" | 00:22'47" |
| 5 | 04'11" | 00:26'58" |
| 6 | 05'40" | 00:32'38" |
| 7 | 07'39" | 00:40'17" |
| 8 | 05'31" | 00:45'48" |
| 9 | 06'20" | 00:52'08" |
| 9.3 | 06'14" | 00:54'18" |
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