10.1 km | 00:54:03 | 05:22/km日期: 2020-07-28 20:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'22" / 05'28" / 05'39" / 05'24" / 05'30" / 05'26" / 05'26" / 05'19" / 05'08" / 05'08" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 51 / 10051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 153.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'28" | 00:10'50" |
| 3 | 05'39" | 00:16'29" |
| 4 | 05'24" | 00:21'53" |
| 5 | 05'30" | 00:27'23" |
| 6 | 05'26" | 00:32'49" |
| 7 | 05'26" | 00:38'15" |
| 8 | 05'19" | 00:43'34" |
| 9 | 05'08" | 00:48'42" |
| 10 | 05'08" | 00:53'50" |
| 10.1 | 04'30" | 00:54'04" |
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