enen 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

enen 台南
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10.0 km | 01:08:13 | 06:47/km

日期: 2014-10-22 22:08 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 06'41" / 06'27" / 06'24" / 06'23" / 06'57" / 08'13" / 07'17" / 06'27" / 06'42" / 06'21" / 09'48" /

基本訓練

10月累積里程 : 102.46 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 綠仔和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'27"	00:13'08"
3	06'24"	00:19'32"
4	06'23"	00:25'55"
5	06'57"	00:32'52"
6	08'13"	00:41'05"
7	07'17"	00:48'22"
8	06'27"	00:54'49"
9	06'42"	01:01'31"
10	06'21"	01:07'52"
10.0	09'33"	01:08'12"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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