Mingjun Hsu 2020/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Mingjun Hsu 台南
ID 435146

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7.0 km | 00:29:26 | 04:11/km

日期: 2020-07-31 18:17 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 04'07" / 04'12" / 04'09" / 04'12" / 04'16" / 04'09" / 423'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'03"

(04'03")

04'06"

986 / 986

2

04'16"

(08'19")

04'11" (+00'05")

1016 / 2003

3

04'09"

(12'28")

04'08" (+00'02")

1001 / 3004

4

04'12"

(16'40")

04'10" (+00'04")

1005 / 4010

5

04'16"

(20'56")

04'15" (+00'09")

1000 / 5011

展開計圈分析

7月累積里程 : 53.54 km

Android - samsung SM-A920F 上傳 | 4 years ago

呂小豪, 李清輝和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'12"	00:08'19"
3	04'09"	00:12'28"
4	04'12"	00:16'40"
5	04'16"	00:20'56"
6	04'09"	00:25'05"
7.0	04'10"	00:29'19"

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朋友動態

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