Kelly Wu 2014/10/19 訓練日誌

Kelly Wu 新北市
ID 11660

639 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Kelly Wu

10.1 km | 01:11:35 | 07:05/km

日期: 2014-10-19 07:14 - 地點: 金山 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'20" / 07'21" / 07'19" / 06'40" / 06'51" / 07'20" / 07'30" / 07'39" / 07'01" / 07'19" / 12'30" /

新北市

Kelly Wu

LDS超惡烈接力賽團隊

陳大雄, 何凱云和其他 1 人說推

留言

新北市

Kelly Wu

We are a team！

陳大雄和 SHENG 說推

留言

新北市

Kelly Wu

Fighting！

陳大雄和 SHENG 說推

留言

新北市

Kelly Wu

LDS超馬團成績

陳大雄, 何凱云和其他 1 人說推

留言

新北市

Kelly Wu

LDS惡馬團成績

陳大雄和 SHENG 說推

留言

新北市

Kelly Wu

LDS烈馬團成績

陳大雄和 SHENG 說推

留言

新北市

Kelly Wu

團旗飄揚

陳大雄說推

留言

新北市

Kelly Wu

活動花絮

陳大雄和 SHENG 說推

留言

醜妹大挑戰30日 Day.25

青春熱血的接力賽。今年我是啦啦隊兼打雜阿姨XD

為期四個月的準備期，因為有惡馬隊長Tim的統籌與規劃；
今年順利正式成軍三組隊伍：
LDS超馬團、LDS惡馬團、LDS烈馬團(簡稱超惡烈)

<待續>

10月累積里程 : 300.70 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 664.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), ricky tseng 和其他 73 人說推

留言

SHENG 謝謝您為LDS的努力^^沒話講得超惡劣^^

2014-10-20 22:16 ·

5 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	07'21"	00:12'41"
3	07'19"	00:20'00"
4	06'40"	00:26'40"
5	06'51"	00:33'31"
6	07'20"	00:40'51"
7	07'30"	00:48'21"
8	07'39"	00:56'00"
9	07'01"	01:03'01"
10	07'19"	01:10'20"
10.1	09'14"	01:11'35"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km