林達霖 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

林達霖高雄
ID 28271

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9.2 km | 00:56:00 | 06:05/km

日期: 2014-10-22 17:39 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 涼 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 06'10" / 06'13" / 06'11" / 06'26" / 06'10" / 06'15" / 06'05" / 05'44" / 05'40" / 05'23" /

基本訓練

路跑練習

10月累積里程 : 158.30 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 2318.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

suwh, 傅振源和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'13"	00:12'23"
3	06'11"	00:18'34"
4	06'26"	00:25'00"
5	06'10"	00:31'10"
6	06'15"	00:37'25"
7	06'05"	00:43'30"
8	05'44"	00:49'14"
9	05'40"	00:54'54"
9.2	05'18"	00:55'59"

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朋友動態

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