Steven Chou 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chou 台北市
ID 29427

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5.0 km | 00:23:05 | 04:35/km

日期: 2014-10-15 19:14 - 地點: 台北田徑場 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62%

Pace: 04'28" / 04'40" / 04'40" / 04'44" / 176'00" /

趕著跑完去吃飯XDDD

10月累積里程 : 200.06 km

Mizuno WAVE IDATEN GR 3-(2) 累積 : 651.7 km

TCX 上傳 | 10 years ago

別偷懶⋯, 跑完吃鹽酥雞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'40"	00:09'08"
3	04'40"	00:13'48"
4	04'44"	00:18'32"
5.0	04'17"	00:22'56"

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