5.1 km | 00:31:10 | 06:05/km日期: 2020-07-23 19:46 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'06" / 05'50" / 06'30" / 06'32" / 05'37" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'21" (+07'49") | 92 / 1092 |
| 3 | | 03'46" (+00'14") | 400 / 1492 |
| 4 | | 11'29" (+07'57") | 174 / 1666 |
| 5 | | 03'44" (+00'12") | 400 / 2066 |
| 6 | | 11'28" (+07'56") | 174 / 2241 |
| 7 | | 03'38" (+00'06") | 400 / 2641 |
| 8 | | 14'30" (+10'58") | 137 / 2779 |
| 9 | | 03'38" (+00'06") | 400 / 3179 |
| 10 | | 11'20" (+07'48") | 176 / 3355 |
| 11 | | 03'32" | 400 / 3755 |
| 12 | | 11'28" (+07'56") | 174 / 3929 |
| 13 | | 05'43" (+02'11") | 1000 / 4929 |
| 14 | | 05'03" (+01'31") | 189 / 5119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
182.44 km 
NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
1469.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'50" | 00:11'56" |
| 3 | 06'30" | 00:18'26" |
| 4 | 06'32" | 00:24'58" |
| 5 | 05'37" | 00:30'35" |
| 5.1 | 05'01" | 00:31'11" |
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