10.0 km | 01:15:08 | 07:29/km日期: 2020-07-23 20:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'46" / 06'43" / 08'11" / 07'49" / 08'00" / 07'52" / 06'14" / 07'11" / 07'52" / 09'57" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'16" (+02'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'37" (+04'24") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'43" | 00:14'29" |
| 3 | 08'11" | 00:22'40" |
| 4 | 07'49" | 00:30'29" |
| 5 | 08'00" | 00:38'29" |
| 6 | 07'52" | 00:46'21" |
| 7 | 06'14" | 00:52'35" |
| 8 | 07'11" | 00:59'46" |
| 9 | 07'52" | 01:07'38" |
| 10 | 09'57" | 01:17'35" |
| 10.0 | 10'29" | 01:17'55" |
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