8.7 km | 00:57:32 | 06:39/km日期: 2020-07-22 06:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'30" / 06'18" / 06'20" / 06'22" / 06'20" / 06'24" / 06'32" / 06'24" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'48" (+03'30") | 648 / 8648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
138.39 km 
母子鱷 3G軍綠(20200530) 累積 :
694.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'18" | 00:12'48" |
| 3 | 06'20" | 00:19'08" |
| 4 | 06'22" | 00:25'30" |
| 5 | 06'20" | 00:31'50" |
| 6 | 06'24" | 00:38'14" |
| 7 | 06'32" | 00:44'46" |
| 8 | 06'24" | 00:51'10" |
| 8.6 | 09'48" | 00:57'32" |
Chang Han Yu 說推
留言 
展開計圈分析
