11.1 km | 01:12:21 | 06:31/km日期: 2014-10-20 16:55 - 地點: 藝文廣場 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 88 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'33" / 05'57" / 05'36" / 06'33" / 06'51" / 06'41" / 06'38" / 06'43" / 06'40" / 06'38" / 06'35" / 12'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'57" | 00:12'30" |
| 3 | 05'36" | 00:18'06" |
| 4 | 06'33" | 00:24'39" |
| 5 | 06'51" | 00:31'30" |
| 6 | 06'41" | 00:38'11" |
| 7 | 06'38" | 00:44'49" |
| 8 | 06'43" | 00:51'32" |
| 9 | 06'40" | 00:58'12" |
| 10 | 06'38" | 01:04'50" |
| 11 | 06'35" | 01:11'25" |
| 11.1 | 12'07" | 01:12'21" |
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