邵文川 2014/10/20 訓練日誌

邵文川高雄
ID 53965

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邵文川

10.2 km | 01:01:08 | 05:58/km

日期: 2014-10-20 18:47 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 小涼 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 06'40" / 06'04" / 06'08" / 06'00" / 06'04" / 05'48" / 05'32" / 05'52" / 05'48" / 05'40" / 06'24" /

10月累積里程 : 106.10 km

Asics Gel Nimbus 15 累積 : 540.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JOHNNY , 曾少均和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'04"	00:12'44"
3	06'08"	00:18'52"
4	06'00"	00:24'52"
5	06'04"	00:30'56"
6	05'48"	00:36'44"
7	05'32"	00:42'16"
8	05'52"	00:48'08"
9	05'48"	00:53'56"
10	05'40"	00:59'36"
10.2	06'23"	01:01'08"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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