8.0 km | 01:20:52 | 10:05/km日期: 2014-10-19 11:42 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 09'32" / 10'54" / 09'30" / 10'12" / 10'39" / 08'29" / 09'47" / 908'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+01'01") | 992 / 992 |
| 2 | | 10'49" (+02'23") | 1005 / 1997 |
| 3 | | 09'34" (+01'08") | 996 / 2994 |
| 4 | | 10'14" (+01'48") | 1008 / 4002 |
| 5 | | 10'33" (+02'07") | 1008 / 5011 |
| 6 | | 08'26" | 1004 / 6015 |
| 7 | | 09'53" (+01'27") | 1003 / 7019 |
| 8 | | 11'44" (+03'18") | 994 / 8013 |
培訓後加碼劍南路，
完全不是跑坡的料，
不過，下次有人約還是會衝
10月累積里程 : 71.92 km
Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 10'54" | 00:20'26" |
| 3 | 09'30" | 00:29'56" |
| 4 | 10'12" | 00:40'08" |
| 5 | 10'39" | 00:50'47" |
| 6 | 08'29" | 00:59'16" |
| 7 | 09'47" | 01:09'03" |
| 8.0 | 11'39" | 01:20'52" |
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