尤志長 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

尤志長屏東
ID 77180

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半馬 | 02:01:50 | 05:46/km | 第10半馬

2014 Run to Love秋季公益路跑

官方成績
日期	2014-10-19
成績	02:01:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'03")

00:31'03" (+07'27")

01:03'50" (+11'28")

10 km

(01:03'50")

00:32'47" (+09'11")

15 km

(01:32'36")

00:28'46" (+05'10")

00:52'22"

20 km

(01:56'12")

00:23'36"

Finish

(02:01:50)

日期: 2014-10-19 06:06 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

屏東

尤志長

·

前13K陪著堅信跑，之後狂奔追時間，很開心進步了！

10月累積里程 : 118.86 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Jiahao Han, Peter Lee 和其他 25 人說推

·

觀看另 9 則留言

沈政龍延伸無限可能，自我挑戰真好，加油!!!祝順利完賽...

2014-10-20 22:38 ·

2 個人推

尤志長沈政龍，謝謝你的鼓勵，會繼續挑戰自己的。

2014-10-21 09:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'59"	00:12'05"
3	06'29"	00:18'34"
4	05'49"	00:24'23"
5	06'40"	00:31'03"
6	05'49"	00:36'52"
7	05'39"	00:42'31"
8	07'42"	00:50'13"
9	07'13"	00:57'26"
10	06'24"	01:03'50"
11	06'01"	01:09'51"
12	06'38"	01:16'29"
13	05'56"	01:22'25"
14	04'38"	01:27'03"
15	05'33"	01:32'36"
16	04'27"	01:37'03"
17	03'53"	01:40'56"
18	04'45"	01:45'41"
19	05'31"	01:51'12"
20	05'00"	01:56'12"
21	04'51"	02:01'03"
21.2	04'01"	02:01'51"

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成績 : 05:56:41

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