March Sung 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

March Sung 台中
ID 153029

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7.2 km | 00:40:45 | 05:41/km

日期: 2014-10-15 22:28 - 地點: 台中市政府 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55%

Pace: 06'42" / 06'00" / 05'51" / 05'42" / 05'21" / 04'45" / 06'27" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+01'56")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'41")

05'59" (+01'14")

1000 / 2000

3

05'51"

(18'33")

05'51" (+01'06")

1000 / 3000

4

05'41"

(24'14")

05'41" (+00'56")

1000 / 4000

5

05'21"

(29'35")

05'21" (+00'36")

1000 / 5000

展開計圈分析

小慢跑步……

10月累積里程 : 765.97 km

Saucony RACING 累積 : 7607.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Jonas Chung, ELISA 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'00"	00:12'42"
3	05'51"	00:18'33"
4	05'42"	00:24'15"
5	05'21"	00:29'36"
6	04'45"	00:34'21"
7	06'27"	00:40'48"
7.2	05'57"	00:41'43"

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