5.3 km | 00:32:41 | 06:10/km日期: 2020-07-19 05:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'42" / 05'24" / 05'40" / 05'48" / 05'58" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'52" (+08'28") | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'24" | 00:11'06" |
| 3 | 05'40" | 00:16'46" |
| 4 | 05'48" | 00:22'34" |
| 5 | 05'58" | 00:28'32" |
| 5.3 | 20'48" | 00:34'47" |
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