戚亮亮（Joe) 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

戚亮亮（Joe) 屏東
ID 51070

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戚亮亮（Joe)

13.3 km | 01:31:51 | 06:53/km

日期: 2014-10-19 06:46 - 總爬升: 134 m - 地點: 6甲 - 天氣: 晴 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 06'01" / 06'31" / 05'58" / 07'09" / 06'16" / 07'13" / 06'28" / 08'29" / 06'55" / 07'40" / 06'56" / 06'54" / 07'01" / 07'27" /

10月累積里程 : 287.26 km

Android - Sony Ericsson LT26ii 上傳 | 10 years ago

阿尼又掛了～, 如雲飛揚和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'31"	00:12'32"
3	05'58"	00:18'30"
4	07'09"	00:25'39"
5	06'16"	00:31'55"
6	07'13"	00:39'08"
7	06'28"	00:45'36"
8	08'29"	00:54'05"
9	06'55"	01:01'00"
10	07'40"	01:08'40"
11	06'56"	01:15'36"
12	06'54"	01:22'30"
13	07'01"	01:29'31"
13.3	07'26"	01:31'51"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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