7.1 km | 00:32:55 | 04:39/km日期: 2014-10-17 21:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 04'53" / 04'46" / 05'12" / 04'48" / 04'43" / 04'50" / 04'48" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'03") | 799 / 799 |
| 2 | | 15'18" (+11'41") | 97 / 897 |
| 3 | | 03'42" (+00'05") | 790 / 1688 |
| 4 | | 14'15" (+10'38") | 105 / 1793 |
| 5 | | 03'38" (+00'01") | 800 / 2593 |
| 6 | | 08'22" (+04'45") | 2 / 2595 |
| 7 | | 24'20" (+20'43") | 9 / 2604 |
| 8 | | 03'40" (+00'03") | 800 / 3404 |
| 9 | | 13'48" (+10'11") | 108 / 3513 |
| 10 | | 03'37" | 800 / 4313 |
| 11 | | 14'52" (+11'15") | 100 / 4413 |
| 12 | | 03'40" (+00'03") | 800 / 5213 |
| 13 | | 13'43" (+10'06") | 109 / 5323 |
| 14 | | 03'42" (+00'05") | 800 / 6123 |
| 15 | | 13'45" (+10'08") | 109 / 6232 |
| 16 | | 03'42" (+00'05") | 800 / 7032 |
| 17 | | 06'53" (+03'16") | 27 / 7059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 163.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'46" | 00:09'39" |
| 3 | 05'12" | 00:14'51" |
| 4 | 04'48" | 00:19'39" |
| 5 | 04'43" | 00:24'22" |
| 6 | 04'50" | 00:29'12" |
| 7 | 04'48" | 00:34'00" |
| 7.1 | 13'04" | 00:34'47" |
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