7.0 km | 00:39:31 | 05:38/km日期: 2020-07-18 05:18 - 平均心率: 174 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'00" / 05'50" / 05'23" / 05'23" / 05'34" / 05'33" / 05'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
142.47 km 
adidas 波士頓6-7 累積 :
4549.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'50" | 00:11'50" |
| 3 | 05'23" | 00:17'13" |
| 4 | 05'23" | 00:22'36" |
| 5 | 05'34" | 00:28'10" |
| 6 | 05'33" | 00:33'43" |
| 7 | 05'45" | 00:39'28" |
| 7.0 | 05'09" | 00:39'31" |
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