9.0 km | 00:45:55 | 05:05/km日期: 2020-07-18 00:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'15" / 05'00" / 04'57" / 05'00" / 05'00" / 05'06" / 05'10" / 05'08" / 05'10" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+01'00") | 27 / 9027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 272.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'00" | 00:10'15" |
| 3 | 04'57" | 00:15'12" |
| 4 | 05'00" | 00:20'12" |
| 5 | 05'00" | 00:25'12" |
| 6 | 05'06" | 00:30'18" |
| 7 | 05'10" | 00:35'28" |
| 8 | 05'08" | 00:40'36" |
| 9 | 05'10" | 00:45'46" |
| 9.0 | 10'23" | 00:46'03" |
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