5.0 km | 00:31:08 | 06:12/km日期: 2020-07-16 19:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'07" / 07'01" / 06'52" / 06'54" / 04'01" / 201'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'16") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'04" (+00'09") | 478 / 878 |
| 3 | | 04'09" (+00'14") | 330 / 1209 |
| 4 | | 01:55'22" (+51'27") | 25 / 1235 |
| 5 | | 04'03" (+00'08") | 406 / 1641 |
| 6 | | 04'00" (+00'05") | 406 / 2048 |
| 7 | | 03'59" (+00'04") | 411 / 2459 |
| 8 | | 01:22'32" (+18'37") | 37 / 2496 |
| 9 | | 03'57" (+00'02") | 405 / 2902 |
| 10 | | 03'59" (+00'04") | 408 / 3310 |
| 11 | | 03'55" | 409 / 3720 |
| 12 | | 59'40" (+55'45") | 52 / 3773 |
| 13 | | 04'01" (+00'06") | 402 / 4175 |
| 14 | | 04'00" (+00'05") | 402 / 4578 |
| 15 | | 04'01" (+00'06") | 407 / 4985 |
| 16 | | 01:27'19" (+23'24") | 26 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 07'01" | 00:11'08" |
| 3 | 06'52" | 00:18'00" |
| 4 | 06'54" | 00:24'54" |
| 5 | 04'01" | 00:28'55" |
| 5.0 | 190'26" | 00:31'08" |
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