7.0 km | 01:32:01 | 13:07/km日期: 2020-07-17 18:03 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 19'22" / 12'22" / 12'00" / 11'32" / 10'00" / 11'17" / 645'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'27" (+10'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'22" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'00" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'31" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'16" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'08" (+04'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'06" (+05'06") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 213.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'22" | 00:19'22" |
| 2 | 12'22" | 00:31'44" |
| 3 | 12'00" | 00:43'44" |
| 4 | 11'32" | 00:55'16" |
| 5 | 10'00" | 01:05'16" |
| 6 | 11'17" | 01:16'33" |
| 7.0 | 08'54" | 01:25'35" |
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