小蘭 2020/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

小蘭基隆
ID 230070

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3.4 km | 00:26:42 | 07:47/km

日期: 2020-07-16 20:31 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'27" / 07'51" / 07'52" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'23"

991 / 991

2

07'51"

(15'11")

07'49" (+00'26")

1003 / 1995

3

07'59"

(23'10")

07'55" (+00'32")

1007 / 3002

4

03'14"

(26'24")

07'37" (+00'14")

424 / 3426

7月累積里程 : 33.87 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'51"	00:15'18"
3	07'52"	00:23'10"
3.4	07'34"	00:26'24"

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