5.6 km | 00:27:29 | 04:54/km日期: 2020-07-14 19:39 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 04'37" / 05'17" / 04'38" / 06'21" / 06'20" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'07") | 600 / 1600 |
| 3 | | 06'07" (+01'31") | 400 / 2000 |
| 4 | | 04'38" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 04'47" (+00'11") | 600 / 3600 |
| 6 | | 06'04" (+01'28") | 400 / 4000 |
| 7 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 8 | | 04'56" (+00'20") | 599 / 5599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 341.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'17" | 00:09'54" |
| 3 | 04'38" | 00:14'32" |
| 4 | 06'21" | 00:20'53" |
| 5 | 06'20" | 00:27'13" |
| 5.6 | 05'35" | 00:30'34" |
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