11.1 km | 01:03:27 | 05:43/km日期: 2020-07-15 19:11 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 07'05" / 05'14" / 05'43" / 06'23" / 05'19" / 06'18" / 06'00" / 05'07" / 05'57" / 04'53" / 05'05" / 04'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 238.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'14" | 00:12'19" |
| 3 | 05'43" | 00:18'02" |
| 4 | 06'23" | 00:24'25" |
| 5 | 05'19" | 00:29'44" |
| 6 | 06'18" | 00:36'02" |
| 7 | 06'00" | 00:42'02" |
| 8 | 05'07" | 00:47'09" |
| 9 | 05'57" | 00:53'06" |
| 10 | 04'53" | 00:57'59" |
| 11 | 05'05" | 01:03'04" |
| 11.1 | 04'50" | 01:03'27" |
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