10.0 km | 00:56:23 | 05:38/km日期: 2020-07-16 19:00 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'21" / 05'34" / 05'47" / 05'13" / 05'35" / 05'19" / 05'32" / 05'33" / 05'40" / 05'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'15") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
142.47 km 
adidas 波士頓6-7 累積 :
4549.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'34" | 00:11'55" |
| 3 | 05'47" | 00:17'42" |
| 4 | 05'13" | 00:22'55" |
| 5 | 05'35" | 00:28'30" |
| 6 | 05'19" | 00:33'49" |
| 7 | 05'32" | 00:39'21" |
| 8 | 05'33" | 00:44'54" |
| 9 | 05'40" | 00:50'34" |
| 10 | 05'47" | 00:56'21" |
| 10.0 | 04'45" | 00:56'24" |
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