8.0 km | 00:40:43 | 05:04/km日期: 2020-07-13 18:42 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 34°C - 濕度: 52%
Pace: 05'20" / 05'19" / 05'06" / 05'03" / 05'04" / 04'59" / 04'55" / 04'53" / 01'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+03'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+03'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+03'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+03'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+02'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+02'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'57" | 28 / 8028 |
| 10 | | 01'31" | 9 / 8038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'19" | 00:10'39" |
| 3 | 05'06" | 00:15'45" |
| 4 | 05'03" | 00:20'48" |
| 5 | 05'04" | 00:25'52" |
| 6 | 04'59" | 00:30'51" |
| 7 | 04'55" | 00:35'46" |
| 8 | 04'53" | 00:40'39" |
| 8.0 | 01'44" | 00:40'43" |
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