7.0 km | 00:39:37 | 05:38/km日期: 2020-07-16 18:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 46%
Pace: 06'34" / 06'38" / 05'38" / 05'28" / 06'14" / 05'38" / 05'35" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'43") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 161.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'38" | 00:13'12" |
| 3 | 05'38" | 00:18'50" |
| 4 | 05'28" | 00:24'18" |
| 5 | 06'14" | 00:30'32" |
| 6 | 05'38" | 00:36'10" |
| 7 | 05'35" | 00:41'45" |
| 7.0 | 06'27" | 00:41'50" |
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