6.0 km | 00:33:26 | 05:33/km日期: 2020-07-14 21:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 5515 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'48" / 05'32" / 05'25" / 05'29" / 05'25" / 05'22" / 19'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'12") | 2503 / 2503 | 163 / 108 |
2 | | 05'26" | 2507 / 5011 | 166 / 110 |
3 | | 05'31" (+00'05") | 1021 / 6032 | 163 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.56 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'32" | 00:11'20" |
3 | 05'25" | 00:16'45" |
4 | 05'29" | 00:22'14" |
5 | 05'25" | 00:27'39" |
6 | 05'22" | 00:33'01" |
6.0 | 19'39" | 00:33'26" |