660126_Kevin Chang 2020/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

660126_Kevin Chang 台中
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660126_Kevin Chang

3.2 km | 00:36:44 | 11:28/km

日期: 2020-07-16 22:24 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 11'43" / 11'03" / 11'15" / 10'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'31"

(11'31")

11'33" (+00'25")

996 / 996

2

11'08"

(22'39")

11'08"

998 / 1994

3

11'12"

(33'51")

11'11" (+00'03")

1001 / 2995

4

02'19"

(36'10")

11'57" (+00'49")

193 / 3189

7月累積里程 : 26.82 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'43"	00:11'43"
2	11'03"	00:22'46"
3	11'15"	00:34'01"
3.2	11'20"	00:36'10"

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