7.7 km | 01:02:30 | 08:04/km日期: 2020-07-13 15:40 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 842 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 36°C - 濕度: 48%
Pace: 07'51" / 07'19" / 07'19" / 07'34" / 17'15" / 08'37" / 07'21" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'53" (+03'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+00'19") | 737 / 7737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 198.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'19" | 00:15'10" |
| 3 | 07'19" | 00:22'29" |
| 4 | 07'34" | 00:30'03" |
| 5 | 17'15" | 00:47'18" |
| 6 | 08'37" | 00:55'55" |
| 7 | 07'21" | 01:03'16" |
| 7.7 | 07'37" | 01:08'53" |
留言 
展開計圈分析
