8.6 km | 00:56:03 | 06:33/km日期: 2020-07-15 05:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'35" / 06'20" / 06'51" / 06'03" / 06'10" / 10'35" / 06'35" / 05'53" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'54" (+06'01") | 555 / 8555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 204.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'20" | 00:12'55" |
| 3 | 06'51" | 00:19'46" |
| 4 | 06'03" | 00:25'49" |
| 5 | 06'10" | 00:31'59" |
| 6 | 10'35" | 00:42'34" |
| 7 | 06'35" | 00:49'09" |
| 8 | 05'53" | 00:55'02" |
| 8.6 | 11'54" | 01:01'39" |
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