3.0 km | 00:51:45 | 17:11/km日期: 2020-07-12 06:55 - 平均心率: 99 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 14'01" / 20'43" / 16'51" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'43" (+06'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'50" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'19" (+10'19") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
191.02 km 
Brooks Launch 4 累積 :
1131.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'01" | 00:14'01" |
| 2 | 20'43" | 00:34'44" |
| 3 | 16'51" | 00:51'35" |
| 3.0 | 23'12" | 00:51'45" |
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