kakudes 2020/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

kakudes 桃園
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0.2 km | 00:01:09 | 07:11/km

日期: 2020-07-12 06:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 12 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'11" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 191.02 km

Brooks Launch 4 累積 : 1131.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

🐝小蜜蜂👣, 呂理用和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	07'04"	00:01'09"

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成績 : 01:07:05

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