7.4 km | 00:46:06 | 06:12/km日期: 2020-07-12 21:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'20" / 06'13" / 06'10" / 06'08" / 06'10" / 06'03" / 06'16" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'19") | 435 / 7435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
113.63 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1756.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'13" | 00:12'33" |
| 3 | 06'10" | 00:18'43" |
| 4 | 06'08" | 00:24'51" |
| 5 | 06'10" | 00:31'01" |
| 6 | 06'03" | 00:37'04" |
| 7 | 06'16" | 00:43'20" |
| 7.4 | 06'21" | 00:46'06" |
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