林小嘉 2014/10/21 訓練日誌

林小嘉屏東
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林小嘉

10.0 km | 00:46:53 | 04:41/km

日期: 2014-10-21 18:09 - 地點: 家裡到萬年溪折返 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 04'00" / 04'41" / 04'40" / 04'49" / 04'41" / 04'49" / 04'40" / 04'50" / 04'40" / 04'41" / 366'40" /

10月累積里程 : 112.48 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

張建志, 歐鴻儀和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'41"	00:08'41"
3	04'40"	00:13'21"
4	04'49"	00:18'10"
5	04'41"	00:22'51"
6	04'49"	00:27'40"
7	04'40"	00:32'20"
8	04'50"	00:37'10"
9	04'40"	00:41'50"
10	04'41"	00:46'31"
10.0	13'46"	00:46'53"

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