7.0 km | 00:43:28 | 06:11/km日期: 2020-07-14 05:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'45" / 06'09" / 05'43" / 05'47" / 05'42" / 05'39" / 07'27" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'10") | 858 / 6858 |
| 8 | | 10'47" (+05'09") | 162 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'09" | 00:12'54" |
| 3 | 05'43" | 00:18'37" |
| 4 | 05'47" | 00:24'24" |
| 5 | 05'42" | 00:30'06" |
| 6 | 05'39" | 00:35'45" |
| 7 | 07'27" | 00:43'12" |
| 7.0 | 09'00" | 00:43'23" |
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