11.5 km | 01:47:10 | 09:18/km日期: 2020-07-12 06:27 - 總爬升: 344 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'37" / 06'52" / 10'07" / 08'09" / 13'19" / 09'16" / 10'37" / 07'52" / 10'15" / 13'34" / 06'32" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'18" (+06'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'16" (+02'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'36" (+04'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'15" (+03'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'33" (+07'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'58" | 507 / 11507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 90.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'52" | 00:14'29" |
| 3 | 10'07" | 00:24'36" |
| 4 | 08'09" | 00:32'45" |
| 5 | 13'19" | 00:46'04" |
| 6 | 09'16" | 00:55'20" |
| 7 | 10'37" | 01:05'57" |
| 8 | 07'52" | 01:13'49" |
| 9 | 10'15" | 01:24'04" |
| 10 | 13'34" | 01:37'38" |
| 11 | 06'32" | 01:44'10" |
| 11.5 | 05'58" | 01:47'12" |
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