11.0 km | 00:57:57 | 05:16/km日期: 2020-07-11 22:43 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 673 Cal - 總步數: 9448 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'59" / 04'09" / 04'28" / 04'41" / 04'48" / 04'32" / 04'38" / 04'19" / 05'14" / 08'08" / 05'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'47") | 1001 / 1001 | 161 / 122 |
| 2 | | 04'19" (+00'04") | 1003 / 2005 | 181 / 127 |
| 3 | | 04'36" (+00'21") | 1002 / 3007 | 177 / 122 |
| 4 | | 04'48" (+00'33") | 1002 / 4009 | 181 / 114 |
| 5 | | 04'50" (+00'35") | 1001 / 5010 | 181 / 113 |
| 6 | | 04'43" (+00'28") | 1000 / 6011 | 179 / 117 |
| 7 | | 04'39" (+00'24") | 1003 / 7014 | 183 / 116 |
| 8 | | 04'15" | 1001 / 8016 | 186 / 125 |
| 9 | | 05'36" (+01'21") | 1003 / 9020 | 162 / 109 |
| 10 | | 08'03" (+03'48") | 1002 / 10022 | 119 / 103 |
| 11 | | 07'01" (+02'46") | 978 / 11001 | 129 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
164.26 km 
母子鱷魚 護指鞋 累積 :
504.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'09" | 00:09'08" |
| 3 | 04'28" | 00:13'36" |
| 4 | 04'41" | 00:18'17" |
| 5 | 04'48" | 00:23'05" |
| 6 | 04'32" | 00:27'37" |
| 7 | 04'38" | 00:32'15" |
| 8 | 04'19" | 00:36'34" |
| 9 | 05'14" | 00:41'48" |
| 10 | 08'08" | 00:49'56" |
| 11 | 05'00" | 00:54'56" |
| 11.0 | 1774'30" | 00:57'57" |
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