4.2 km | 01:01:51 | 14:49/km日期: 2020-07-11 05:27 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 75 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 15'04" / 13'18" / 41'37" / 16'39" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'04" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'36" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'38" (+03'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'00" | 173 / 4173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 158.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'04" | 00:15'04" |
| 2 | 13'18" | 00:28'22" |
| 3 | 41'37" | 01:09'59" |
| 4 | 16'39" | 01:26'38" |
| 4.2 | 12'58" | 01:28'53" |
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