Lionel Chen 2014/10/16 訓練日誌

Lionel Chen 台南
ID 19036

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Lionel Chen

10.1 km | 00:58:49 | 05:51/km

日期: 2014-10-16 05:29 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 06'05" / 05'43" / 05'26" / 05'30" / 05'30" / 05'31" / 05'25" / 05'28" / 08'21" / 05'24" / 08'20" /

10月累積里程 : 325.59 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 3136.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

家銘, 謝世榮和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'43"	00:11'48"
3	05'26"	00:17'14"
4	05'30"	00:22'44"
5	05'30"	00:28'14"
6	05'31"	00:33'45"
7	05'25"	00:39'10"
8	05'28"	00:44'38"
9	08'21"	00:52'59"
10	05'24"	00:58'23"
10.1	08'11"	00:58'49"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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