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    VincentChen 南投
    ID 54133
    43 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    VincentChen
    20.6 km | 03:33:16 | 10:21/km
    Jiaoxi Fun Trail 2020 礁溪酥湖越野
    官方成績
    日期2020-07-11
    成績03:33:16
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度10:21/km
    日期: 2020-07-11 08:00 - 總爬升: 1139 m - 地點: 礁溪 - 平均心率: 173 - 卡路里: 2168 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'14"  (10'14")
    		10'14" (+04'52")1000 / 1000
    2
    21'46"  (32'00")
    		21'46" (+16'24")1000 / 2000
    3
    11'46"  (43'47")
    		11'46" (+06'24")1000 / 3000
    4
    08'20"  (52'07")
    		08'20" (+02'58")1000 / 4000
    5
    07'37"  (59'45")
    		07'37" (+02'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'36"  (01:09'22")
    		09'36" (+04'14")1000 / 6000
    7
    08'13"  (01:17'35")
    		08'13" (+02'51")1000 / 7000
    8
    05'22"  (01:22'57")
    		05'22"1000 / 8000
    9
    08'00"  (01:30'57")
    		08'00" (+02'38")1000 / 9000
    10
    08'29"  (01:39'26")
    		08'29" (+03'07")1000 / 10000
    11
    19'05"  (01:58'31")
    		19'05" (+13'43")1000 / 11000
    12
    17'41"  (02:16'12")
    		17'41" (+12'19")1000 / 12000
    13
    13'26"  (02:29'39")
    		13'26" (+08'04")1000 / 13000
    14
    07'31"  (02:37'10")
    		07'31" (+02'09")1000 / 14000
    15
    15'14"  (02:52'25")
    		15'14" (+09'52")1000 / 15000
    16
    13'12"  (03:05'38")
    		13'12" (+07'50")1000 / 16000
    17
    12'47"  (03:18'26")
    		12'47" (+07'25")1000 / 17000
    18
    07'41"  (03:26'07")
    		07'41" (+02'19")1000 / 18000
    19
    05'39"  (03:31'47")
    		05'39" (+00'17")1000 / 19000
    20
    01'29"  (03:33'16")
    		06'23" (+01'01")232 / 19232
    南投
    VincentChen
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    南投
    VincentChen
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    南投
    VincentChen
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    賽後評分: 超熱 但很棒
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 129.45 km Inov-8 Parkclaw 累積 : 68.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rosemary Wu, 許小榮 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'16"00:10'16"
    221'45"00:32'01"
    311'47"00:43'48"
    408'20"00:52'08"
    507'38"00:59'46"
    609'36"01:09'22"
    708'13"01:17'35"
    805'23"01:22'58"
    908'01"01:30'59"
    1008'31"01:39'30"
    1119'03"01:58'33"
    1217'41"02:16'14"
    1313'27"02:29'41"
    1407'31"02:37'12"
    1515'15"02:52'27"
    1613'13"03:05'40"
    1712'47"03:18'27"
    1807'41"03:26'08"
    1905'40"03:31'48"
    19.206'26"03:33'18"

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