慢跑Duke 2020/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

慢跑Duke 高雄
ID 484279

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6.0 km | 01:16:24 | 12:49/km

日期: 2020-07-09 19:44 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 15'37" / 12'27" / 12'13" / 12'03" / 11'36" / 12'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'28"

(15'28")

15'32" (+03'59")

995 / 995

2

12'36"

(28'04")

12'30" (+00'57")

1007 / 2003

3

12'13"

(40'17")

12'08" (+00'35")

1006 / 3009

4

12'03"

(52'20")

12'07" (+00'34")

994 / 4004

5

11'36"

(01:03'56")

11'33"

1003 / 5008

6

11'40"

(01:15'36")

12'11" (+00'38")

957 / 5965

7月累積里程 : 106.15 km

母子鱷魚 y拖三代蒂芬妮綠累積 : 2214.1 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'37"	00:15'37"
2	12'27"	00:28'04"
3	12'13"	00:40'17"
4	12'03"	00:52'20"
5	11'36"	01:03'56"
6.0	12'05"	01:15'36"

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