10.5 km | 01:18:04 | 07:27/km日期: 2020-07-09 19:31 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'26" / 06'31" / 06'55" / 08'33" / 08'50" / 12'38" / 06'23" / 06'14" / 05'55" / 05'17" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+03'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+03'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'37" (+07'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'24" (+04'09") | 464 / 10464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 211.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'31" | 00:12'57" |
| 3 | 06'55" | 00:19'52" |
| 4 | 08'33" | 00:28'25" |
| 5 | 08'50" | 00:37'15" |
| 6 | 12'38" | 00:49'53" |
| 7 | 06'23" | 00:56'16" |
| 8 | 06'14" | 01:02'30" |
| 9 | 05'55" | 01:08'25" |
| 10 | 05'17" | 01:13'42" |
| 10.5 | 09'22" | 01:18'03" |
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